5月13日下午，学校在综合楼报告厅举办了一场以“拥抱情绪，治愈自我”为主题的心理健康讲座。此次讲座由东莞市第七人民医院急症科副主任谢志桦医生主讲，各班级学生代表齐聚一堂，共同开启了这场心灵探索之旅。
讲座伊始，学生处主任唐勇对谢志桦医生的到来表示热烈欢迎，同时强调了心理健康对学生成长与发展的重要性，希望同学们珍惜此次讲座机会，认真学习，积极互动，将所学知识运用到实际生活中，保持良好的心理状态。
讲座中，谢医生以丰富的临床经验和专业知识，通过情景问答的方式与学生积极互动，引导他们辨识不同的情绪。他围绕认识健康、认识自己、成长的烦恼、认识情绪、拥抱情绪等五大主题展开深入讲解，以幽默风趣的语言和生动的案例分析，详细介绍了青春期的情绪特点，让同学们深刻理解了情绪产生的原因和机制。
同时，谢医生讲解了情绪障碍的分类，并分享了一系列实用的自我调节方法。针对消极情绪，谢医生鼓励大家运用自我暗示法、腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、蝴蝶拍等技巧，舒缓心理压力，保持心理平衡。同学们全神贯注，积极参与互动，现场气氛热烈。
讲座的尾声，谢医生向同学们推荐了免费心理援助热线，鼓励同学们在情绪低落难以排解、压力过载无法调适或遭遇心理困扰感到无助时，勇敢拨打热线获取专业的支持和帮助。
此次心理健康讲座，为同学们提供了一个学习心理健康知识、关注自身情绪的宝贵机会，对提高学生的心理健康水平、促进学生全面发展具有重要意义。学校将持续关注学生心理健康，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。
